Opgepast!
Men mag niet kopiëren!
Wie de introductie las, weet ondertussen dat Aikido meer is dan een gevechtstechniek. Aan iedere Aikidoka worden technieken aangeleerd. En net zoals ieder mens verschillend is, zo zal ook iedere Aikidoka zichzelf ontwikkelen op zijn eigen manier. Soms wordt er met een negatieve bijklank over stijlen gesproken. Maar eigenlijk bestaan er geen specifieke stijlen. Mensen hebben nu éénmaal de neiging om overal een etiket op te kleven. Het is alleen de bedoeling dat men een aantal basisregels respecteert. De rest komt uit jezelf. Zoniet is men verkeerd bezig. Aanvankelijk is het voortonen van de technieken slechts een middel om uiteindelijk tot uw persoonlijke ontwikkeling in Aikido te komen. Het belangrijkste is om steeds oog te hebben voor de basis en alle overbodige franjes overboord te horen. Eenvoud siert en is hier uitermate effectief.
“De voorwaarde tot succes is de appreciatie van de mens volgens het geleverde werk in functie van zijn capaciteiten.”
Oosterse zegswijze (vrij vertaald)
Op het eerste zicht kijken sommigen verbaasd bij het lezen van deze teksten. Maar vergeet niet dat Aikido zich niet laat vangen in teksten. Uiteindelijk gaat het niet over een exacte wetenschap.Zoveel Dojo's, zoveel lesgevers, zoveel Aikido. Het zou trouwens betekenen dat de leerlingen op basis van de teksten vrij hun techniek kunnen ontwikkelen, maar zo werkt het niet. De technieken zijn enkel de uiterlijke vorm van een uniek fundamenteel principe. Het onderricht gebeurt op individuele basis. Het laat toe om volgens de eigen mogelijkheden en maturiteit de discipline verder te beoefenen. De tekst is enkel een technisch werkinstrument. De moeilijkheid van de oefeningen is niet altijd wat men ervan verwacht. Ikkyo en nykio worden meestal als één en twee opgelijst, maar dat geldt niet voor de moeilijkheidsgraad. Het na elkaar geven van allerhande oefeningen met voorwaartse rol kan heel frustrerend werken op de leerlingen die hun eerste lessen volgen. Lectuur over technieken dienen uiteindelijk enkel als reflectiemodel.
Uiteindelijk begint het echte onderricht vanaf Shodan (Zwarte gordel 1 ste Dan).
Letterlijk betekent dit “de eerste graad”, beginner. Op dat moment beschikt men over de nodige basistechnieken om de echte zoektocht aan te vatten.
Aikido kan niet herleid worden tot een boekje met beschreven technieken. De zelfontplooiing van elk mens is individueel, waardoor ook de Aikido van iedereen heel eigen zal zijn. De Sensei kan u enkel een basispakket meegeven die je dan verder verfijnd. Om toch een klein geheugensteuntje te kunnen meegeven, vindt u hieronder enkele voorbeelden voor gevorderden. De beginnende Aikidoka's kijken best eens naar pagina 4. Gids voor beginners.
Enkele beginposities waaruit men kan starten:
- Tachi waza
- Hanmi hantachi waza
- Suwari waza
Enkele manieren van vastgrijpen:
a) Frontaal
- Gyaku hamni katate dori
- Ai hamni katate dori
- Ryote dori
- Katate ryote dore (morote dori)
- Kata dori
- Kata dori men uchi
- Ryokata dori
- Muna dori
b) Langs achter (Ushiro waza)
- Ushiro ryote dori
- Ushiro ryohiji dori
- Ushiro ryokata dori
- Ushiro eri dori
- Ushiro katate dori kube shime
Enkele manieren van aanvallen:
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Chudan tsuki
- Jodan tsuki
- Mae geri
Enkele immobilisatietechnieken (Osae waza):
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Yonkyo
- Gokyo
Varianten:
- Ude garami
- Hiji kime osae
Enkele werptechnieken (Nage waza):
- Irimi nage
- Shihoo nage
- Kote gaeshi
- Kaiten nage
- Tenchi nage
- Kokyo hoo
Varianten:
- Sokumen irimi nage (Naname kokyo nage)
- Juji garami
- Ude kime nage
- Aïkiotoshi
- Sumi otoshi
- Ushiro kiri otoshi
Enkele algemene benamingen:
- Kokyo nage (werptechniek volgens ritme ....)
- Koshi nage (heupworp)
